电视剧《骄阳伴我》是一部都市情感剧，由肖战、白百何、田雨、朱珠领衔主演，还有袁文康、吴幸键、王琳、代乐乐等实力演员，在剧中饰演重要角色。
该剧讲述了新人设计师盛阳（肖战 饰演），和知名广告导演简冰（白百何 饰演），相遇相伴相爱的故事，正在央视八套热播中。
在最新的剧情中，离婚后的薛易明工作上一团糟糕，生活中没有人照顾，春风得意没有了，只剩下意志消沉，这让他愈发想念前妻简冰。
而另一边的简冰，新片备受好评，事业平顺的同时，生活也开启了第二春，一下子来了两个追求者，青年大学教师方沐，还有小狼狗设计师盛阳。
方沐拿着侄子郝俊杰和简冰妹妹的事情当托词，定好了餐厅，邀请简冰共进晚餐。因为之前帮着妹妹胡闹的事情，简冰虽然不大愿意，却也不好推脱。
正好盛阳也来邀请简冰去家里吃饭，她便顺势而为，借口之前的拍摄多亏了盛阳父母出镜帮忙，推掉了方沐的邀请，跟着盛阳去了家里。
方沐和盛阳热情的表现，究竟是什么心思，连简冰团队里的人都能看出一些端倪，简冰作为一个结过婚的人，又岂会不明白。所以她才有些排斥和方沐单独吃饭。而答应和盛阳回家，更多是因为习惯和自在。
简冰第一次带着团队去盛阳家里拍摄的时候，盛阳在家里楼下其实委婉地暗示过自己的爱慕，他告诉简冰说，这是自己第一次带女孩子到家里来，还是见自己的父母。
这番话说的是事实，但是却可以是另外一种理解。而简冰则是玩笑地回复了一句“那你带回来的有点多”，用假装听不明白作为回应，其实就是一种礼貌的拒绝。
简冰在离婚之后，还住在原来的房子里，家里的摆设也基本没有变化。还在原来的公司上班，每天面对相同的一群人，然后两点一线，生活没有太多的变化，但是却少了一个人，总归是有些寂寞和不习惯的。
所以盛阳总是厚着脸皮，各种理由往她家里跑，她从没有拒绝过，因为有个人在身边，哪怕只是在那里，各自忙碌工作，也能让她感到安心，不会想起薛易明，徒增难受。
简冰告诉梁珊珊，自己最近都很少吃晚饭，其实是不想自己在空荡荡的房子里一个人做饭，或者是一个人在餐厅里吃饭，这些都让她难受，她宁愿挨饿，饿到胃不舒服。
其实简冰原本是希望好朋友梁珊珊能够多陪陪自己的，但是梁珊珊在她离婚之后，只到家里吃过一次饭，除了忙工作应酬之外，更多的心思都在薛易明的身上。直到差点和薛明易发生擦枪走火，才想起来和简冰吃饭逛街。
简冰本来生活就简单，没有什么朋友，也不喜欢在外边玩耍，以前最开心放松的记忆，就是和薛明易窝在沙发里喝红酒，看片子想创意，然而如今这些都成为了过去。
盛阳的出现是在一个非常合适的时机，说是趁虚而入也可以，总之简冰不讨厌，并且接纳了他。虽然在简冰眼里，始终还是把盛阳当成了一个小孩，没有往男女方面考虑过。但这就是盛阳的机会，但盛阳终究是操之过急。
吃过饭以后，盛阳在家里楼下向简冰表白，连犯了三个错误，可以说是很失败。首先在时机和地方选择上不够严肃，给人一种饭后一时冲动的感觉。
其次简冰愿意来盛阳家里吃饭，而不是和方沐去餐厅，就是觉得父母都在的环境里，盛阳不会做多余的事情。简冰其实也不想下班就回空荡荡的大房子里去，结果盛阳还是做了。
这两点都突破了简冰的安全感，而偏偏当下是简冰最缺少安全感的时候，哪怕简冰心中有好感，也会因此产生更多的焦虑和不安。
最后，也是盛阳犯下的最大一个错误，那就他在表白的时候说，自己现在什么都没有，也给不了简冰什么，但是会努力，争取成为在精神和物质上，都配得上简冰的男人。
这番话听起来很真诚，但实际上是把难题和压力都丢给了简冰，实力劝退。简冰算不上大成功，但该有的东西也基本都有了，盛阳的“承诺”对她其实意义不大，反而像一盆冷水，让她失去了“冲动”。
她需要考虑是否值得花费时间和精力，去陪伴一个男孩成长，然后可能变成第二个薛易明。还是选择精神和物质都和自己更加匹配的人，好好享受当下，哪怕没有结果，伤害也更小一些。简冰最后会如何选择，让我们拭目以待。